Bước tiến check - Check Forward Walk

by **pro** Wed Mar 24, 2010 5:11 pm

Trong Rumba và Cha Cha Cha khi thực hiện một bước tiến để sau đó chuyển hướng di chuyển vớimột lượng quay nào đó hoặc không quay, chuyển động này phải có sự khác biệt sovới một chuyển động tiến (Forward Walk) thông thường ở chỗ khi kết thúc một bước tiến thông thường trọng lượng thân người được chuyển hết lên bước tiến đó.

Bước tiến check - Check Forward Walk 4458942785_1941bca521_o

Trong Rumba và Cha Cha Cha khi thực hiện một bước tiến để sau đó chuyển hướng di chuyển với một lượng quay nào đó hoặc không quay, chuyển động này phải có sự khác biệtso với một chuyển động tiến (Forward Walk) thông thường ở chỗ khi kết thúc một bước tiến thông thường trọng lượng thân người được chuyển hết lên bước tiến đó.

Một bước tiến với sự hạn chế việc chuyển trọng lượng như đã nói trên được gọi là bước Check và bước này khác với bước tiến thông thường ở những điểm sau:

1. Chân bước lên trước phải đặt sao cho có thế ở phía trước thân người.
2. Chỉ một phần trọng lượng cơ thể được đặt lên chân vừa bước lên này.
3. Đầu gối của chân hỗ trợ gập lại và đóng về phía đầu gối chân chuyển động.
4. Mũi chân bước lên thường mở một góc khoảng 1/16 (góc 45độ)

Ngoài những điểm khác nhau như đã trình bày ở trên các chuyển động còn lại của các bước tiến là giống nhau: nghĩa là việc tiếp sàn là như nhau, đầu gối chân bước phải duỗi thẳng trước khi chuyển thân (một phần trọng lượng
thân người) và sau đó là chuyển động hông.

Bước tiến check - Check Forward Walk 4458942783_5015129de5_o